گروه درمانی در پناه هیجان

گروه‌درمانی فرصتی است برای تجربه‌ی هم‌زمان شنیده‌شدن و شنیدن. در این فضا، افراد یاد می‌گیرند احساسات خود را آزادانه بیان کنند و همزمان از تجربه‌های دیگران الهام بگیرند. «در پناه هیجان» تلاشی است برای بازگشت به ریشه‌های انسانی‌مان؛ جایی که هیجانات نه ضعف، بلکه راهنمای زندگی اصیل‌تر هستند.​​​​​​​ اگر در درک و بیان احساساتتان دچار مشکل هستید یا فکر می کنید آنها برای شما دردسر ساز شده اند یا در برخی احساسات دردناک گیر افتاده اید این گروه فرصت مناسبی برای التیام رنج های شماست.

تجربه‌ای امن برای شناخت و ابراز احساسات

«گروه‌درمانی یکی از رویکردهای مؤثر روان‌درمانی است که در آن افراد در کنار یکدیگر، با هدایت یک درمانگر یا تسهیل‌گر، به بررسی و تجربه‌ی احساسات و روابط خود می‌پردازند.
در فضای گروه، شرکت‌کنندگان فرصت دارند تا:
صدای خود را در جمعی امن و حمایتگر بیان کنند.
از تجربه‌ها و احساسات دیگران بیاموزند.
با دیدن بازتاب‌های صادقانه، نسبت به هیجانات و الگوهای رفتاری خود آگاه‌تر شوند.
حس تعلق، همدلی و درک متقابل را تجربه کنند.
در واقع گروه‌درمانی نه‌تنها بستری برای کار روی مشکلات فردی است، بلکه فضایی زنده و پویا برای رشد روابط انسانی و کشف دوباره‌ی خویشتن به شمار می‌رود. حضور در گروه به ما کمک می‌کند بفهمیم تنها نیستیم و بسیاری از احساساتی که تصور می‌کردیم منحصر به ماست، تجربه‌ای مشترک و انسانی است.»
گروه‌درمانی معمولاً با حضور تعدادی محدود از افراد (مثلاً ۸ تا ۱۲ نفر) و یک تسهیل‌گر یا درمانگر برگزار می‌شود. در ابتدای جلسات، اعضا با قوانین گروه آشنا می‌شوند: احترام متقابل، محرمانگی و فرصت برابر برای صحبت. سپس هر فرد می‌تواند تجربه‌ها، دغدغه‌ها و احساساتش را با جمع در میان بگذارد. درمانگر کمک می‌کند گفت‌وگو به شکلی امن و سازنده پیش برود تا افراد بتوانند خودشان و دیگران را بهتر بشناسند.

گروه درمانی کجاست؟

دکتر فرزانه قربانی دکتری تخصصی مشاوره است که در زمینه اختلالات خلقی و اضطرابی (افسردگی، اضطراب اجتماعی و اضطراب عمومی)، سوگ و تروما با رویکرد متمرکز بر هیجان تخصص دارد. ایشان همچنین در مشاوره پیش از ازدواج و مشاوره تحصیلی برای داوطلبان مقاطع ارشد و دکتری فعالیت دارد. دکتر قربانی دوره‌ها و کارگاه‌های متعددی گذرانده‌اند؛ از جمله دوره‌های سطح A و B درمان متمرکز بر هیجان، دوره جامع تروما، منتالیزیشن و کارگاه‌های تخصصی مرتبط. مشارکت در گروه‌های درمانی و برگزاری کارگاه‌های آشنایی با صدای منتقد درون نیز از تجربه‌های اجرایی‌ ایشان است.​​​​​​​

مدرس دوره:

دکتر فرزانه قربانی

شرایط برگزاری:

ثبت نام:

​در صورتی که در فرایند ثبت نام مشکل یا سوالی داشتید می توانید به پشتیبانی پیغام بدهید: